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昨日は会社の飲み会でもつ鍋を中心にいっぱい食べた
朝起きて速攻サイクリング運動しないと
昼食はマックをドカ食い
ランニングを頑張りました
努力の結果５００グラムの体重増で済みました
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でもつ鍋を中心にいっぱい食べた
運動しないと
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