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久しぶりに自転車で山に行った
体力的には問題無かったけど膝に違和感を感じた
故障にはいかなかったけど・・・
３週間くらいまともに乗ってなかったからだと思うけど・・・
このままではダメだ
少しでも乗ったりジョギングをして鍛えないと
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