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足が悲鳴

今日もサイクリングに出かけてきたhappy01

今日のコースは平坦な道に行こうと思い南に下った

風も無く絶好のサイクリング日和だった

結構頑張って走ったが結果平均速度が２４キロだった

少し太ももの裏の筋肉が悲鳴を上げていたcoldsweats01

日常のランニングを強化しないといけないかもsign02coldsweats02

2009年3月 1日 (日) |

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