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先月号の自転車雑誌にヒルクライムの事が特集されていた
今更ながら試してみた
上りに入ったらギヤを１番軽くしてポジションを意識して・・・
確かに心拍数が１８３から１８０になった
疲れ方が変わった気はする
雑誌では疲れても復活する時間が短くなると書いてあった
確かに早くなったと思う
この方法が俺に合っているのなら練習する価値はあるかな
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